令和6年6月14日（金）/松代地域振興部
松代地域振興部では、6月14日に健康勉強会を行いました。出席者は14名でした。「フレイルにならない！一生元気でいる為の秘訣とは」のテーマで、長野特建㈱の吉池さんに講師をお願いして、お話いただきました。食事内容や生活習慣の改善が、結果として「健康を維持しながら痩せる」こと、そして将来的には「健康寿命を延ばす」ことにつながるという内容でした。ぜひ実践していきたいと思います。
